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香橙鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 01:09:31  阅读:9254 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鳕鱼一块相克食物脐橙2个相克食物
鸡蛋1个相克食物 玉米淀粉200g
橄榄油适量蜂糖适量相克食物
白砂糖适量相克食物

香橙鳕鱼的做法

  • 1.准备一块鳕鱼,去鱼鳞,去骨头,切成小块

  • 2.准备好材料,鳕鱼,玉米淀粉,鸡蛋加盐打散

  • 3.将切好的鳕鱼块裹上鸡蛋,淀粉进锅油炸至熟变金黄色

  • 4.加入鲜橙,蜂糖,白砂糖,少许水进行搅拌榨汁

  • 5.个人比较喜欢加入蜂糖,有淡淡花的清香,

  • 6.过滤果汁

  • 7.摆盘,倒入榨好的橙汁,

  • 8.完成

  • 9.成品

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